Fit in und nach der Schwangerschaft

  • Kurse mit und ohne Kind
  • Krankenkassenzertifizierte Kurse mit bis zu 100% Kostenübernahme
  •  Austausch mit anderen Mamas/Schwangeren
  •  Indoor- und Outdoorkurse

Kursangebot

Das sagen die Teilnehmer

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Jessica Scarlato
18. August, 2026
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Ich habe den letzten Mama-Fitness-Kurs bei Laura gemacht. Es hat mir immer sehr viel Spaß gemacht. Ich kann den Kurs und auch Laura nur weiterempfehlen.
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Franziska Thomas
5. August, 2026
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Sehr nette Kursleiterin. Verständnisvoll, sympathisch und die Kurse haben total Spaß gemacht. Rückbildung und Mama Fitness!
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Michelle NoName
29. Juli, 2026
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Ich habe den Rückbildungskurs mit Baby bei Laura besucht und kann ihn nur empfehlen. Man fühlt sich von der ersten Stunde an sehr wohl und gut aufgehoben. Laura hatte für die schlechte Laune der Babys Verständnis und hat einem das Gefühl gegeben, dass ein weinendes Kind etwas völlig normales ist. Sie hat jeder Teilnehmerin und jedem Baby die Zeit gegeben, die er/sie braucht und einem den Druck durch ihre Ruhe und ihr Verständnis genommen. & wenn ein Baby nicht abgelegt werden wollte, hat sie zu jeder Übung Alternativen geboten, die mit Baby in der Trage oder auf dem Arm gemacht werden konnten. So kann man viele Übungen mit in den Alltag nehmen. Jede Übung wurde genau erklärt, wie sie funktioniert und wofür sie ist. Beim Ausführen der Übungen hat sie auf die Richtigkeit geachtet und auch auf Wunsch nach der Rektusdiastase gefühlt. Sehr gut fand ich auch, dass man im Urlaub oder einem schlechten Tag eines Babys online am Kurs teilnehmen konnte. Dafür war ich sehr dankbar! :) Ich komme gerne wieder! Danke für einen schönen Kurs.
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Julia W.
29. Juli, 2026
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Ich habe bei Laura den Rückbildungskurs gemacht und kann sie und den Kurs 100% empfehlen. Sie hat eine sehr freundliche und verständnisvolle Art und ohne Druck jede einzelne Teilnehmerin durch die gemeinsamen Einheiten geführt. Es herrschte stets eine angenehme Atmosphäre und der Aufbau der Stunden über die acht Wochen hinweg wirkte sehr durchdacht und an den Fortschritt des weiblichen Körpers angepasst. Ganz lieben Dank 🙏🏻
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Victoria Schubert
2. Juli, 2026
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Ich habe den Rückbildungskurs am Horstmannshof bei Laura besucht. Laura ist sehr kompetent, immer gut gelaunt und gibt viele Tipps. Toll finde ich, dass die Babys nicht nur geduldet, sondern herzlich aufgenommen und einbezogen werden. Wirklich von Herzen empfehlenswert :)
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Deborah Ollesch
1. Juli, 2026
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Bei Laura habe ich meinen Rückbildungskurs mit Baby nach der Schwangerschaft gemacht und es hat so gut getan! Laura geht individuell auf die Kursteilnehmerinnen ein und so hat jede die Möglichkeit mitzumachen... Ob mit Baby auf dem Arm, in der Trage oder auf dem Boden. Vielen Dank für die kurzweiligen Sporteinheiten und vielen Übungen, die man auch gut Zuhause weitermachen kann.
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Isabell S.
30. Juni, 2026
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Ich kann den Rückbildungskurs bei Laura absolut empfehlen! 😊 Die Atmosphäre war von Anfang an total angenehm und herzlich, sodass man sich direkt wohlgefühlt hat. Besonders toll fand ich, dass Laura immer auch Übungen für Mamas mit Baby in der Trage eingebaut hat. So konnte wirklich jede mitmachen, auch wenn das Baby gerade nicht abgelegt werden wollte. Ein weiterer großer Pluspunkt war die Möglichkeit, bei Verhinderung oder wenn das Baby mal einen schlechten Tag hatte, einfach online am Kurs teilzunehmen. Das hat den Alltag mit Baby sehr erleichtert und man musste keine Stunde verpassen. Vielen Dank, Laura, für den tollen Kurs – ich würde ihn jederzeit wieder buchen und von Herzen weiterempfehlen!
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Tina More
18. Juni, 2026
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Laura bietet verschiedene Kurse an unterschiedlichen Standorten an. Ich habe zunächst die Rückbildungsgymnastik am Horstmannshof mitgemacht und danach den Online Kurs GymZeit. Beide Kurse waren top. Die Rückbildung war nach anstrengender Schwangerschaft genau das richtige um wieder in die eigene Fitness einzusteigen, danach war der Onlinekurs super um weiter am Ball zu bleiben und trotzdem mit Kindern zuhause bleiben zu können, wenn man weniger mobil ist. Laura geht sehr individuell auf alle Teilnehmer ein, beantwortet Fragen und gibt Feedback. Die Kurse sind fordernd aber nicht überfordern, die Übungen wechseln sich ab und man findet schnell rein dank ihrer guten Erklärungen. Zudem wurden beide Kurse zum größten Teil von meiner Krankenkasse übernommen. Ich war sehr zufrieden und kann Laura als Kursleiterin nur empfehlen!
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Laura Schmitz
12. Mai, 2026
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Toller Kurs, hat mir viel Freude bereitet. Richtig gut gefallen hat mir, dass alle Babys herzlich willkommen sind ☺️
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